Frisur beim Sport: Hält Pomade im Gym?

Hält Pomade beim Sport? Die kurze Antwort: Ölbasierte Pomade hält bei Bewegung und Schweiß deutlich besser als viele andere Stylingprodukte, aber kein Produkt bleibt bei intensivem Training völlig unverändert. Entscheidend ist, wie Sie vor dem Training stylen und wie Sie danach mit der Frisur umgehen. Hier lesen Sie, was im Gym passiert, welche Strategie zu welchem Sport passt und wie Sie Ihre Frisur nach dem Training schnell wieder in Form bringen.

Was beim Training mit der Frisur passiert

Beim Sport wirken drei Dinge gleichzeitig auf Ihr Haar:

• Schweiß: Feuchtigkeit am Haaransatz und an der Kopfhaut.
• Wärme: Der Kopf wird warm, und Pomade wird mit Wärme weicher.
• Bewegung: Springen, Laufen und Überkopfübungen bringen das Haar in Bewegung, Handtuch und Hände tun den Rest.

Wasserbasierte Produkte wie Gel oder wasserbasierte Pomade lösen sich bei Feuchtigkeit an. Das Haar fällt zusammen oder wird klebrig. Ölbasierte Pomade ist dagegen wasserabweisend. Schweiß perlt eher ab, statt das Produkt aufzulösen. Durch die Wärme wird sie zwar weicher und das Haar fällt etwas lockerer, aber sie bleibt im Haar und lässt sich danach mit dem Kamm wieder in Form ziehen. Den Unterschied zwischen beiden Pomadenarten erklärt der Beitrag ölbasierte vs. wasserbasierte Pomade.

Zwei Strategien: vorher stylen oder nachher

Je nachdem, was nach dem Training ansteht, passt eine der beiden Strategien besser.

Strategie 1: Leicht gestylt ins Training

Diese Variante eignet sich, wenn Sie direkt nach dem Training weitermüssen, etwa in der Mittagspause oder auf dem Weg ins Büro, und nicht duschen wollen oder können.

1. Weniger Produkt als sonst: Nehmen Sie etwa die Hälfte Ihrer üblichen Menge. Weniger Produkt heißt weniger Gewicht, wenn das Haar warm wird.
2. Weg vom Haaransatz: Arbeiten Sie die Pomade vor allem in die Längen und Spitzen des Deckhaars ein, nicht direkt an der Stirn. So bleibt der Bereich, an dem Sie am meisten schwitzen, frei, und es läuft nichts in Richtung Gesicht.
3. Lockerer stylen: Eine weiche Form wie ein lockerer Seitenscheitel übersteht das Training besser als ein streng gelegter Pompadour.
4. Stirnband bei Bedarf: Ein Schweißband fängt Feuchtigkeit am Ansatz ab, bevor sie das Haar erreicht.

Strategie 2: Ohne Produkt trainieren, danach stylen

Wenn Sie im Studio duschen, ist diese Variante die beste. Sie trainieren mit freiem Haar, waschen danach und stylen frisch. Packen Sie dafür eine kleine Dose Pomade und einen Kamm in die Sporttasche. Mit handtuchtrockenem Haar haben Sie in zwei Minuten wieder Ihre gewohnte Frisur. Die Grundlagen der Anwendung finden Sie unter Pomade richtig anwenden.

Welcher Sport, welche Strategie?

• Krafttraining: Meist moderates Schwitzen. Strategie 1 funktioniert gut, vor allem mit kurzen Seiten wie beim Undercut.
• Laufen und Radfahren: Viel Schweiß und Wind. Beim Radfahren drückt zusätzlich der Helm das Haar platt. Hier lohnt sich Strategie 2 oder eine sehr leichte Variante von Strategie 1 mit Nachkämmen danach.
• Ballsport und Kampfsport: Intensiv, mit Körperkontakt und vielen Kopfbewegungen. Trainieren Sie ohne Produkt und stylen Sie danach.
• Schwimmen: Waschen Sie die Pomade vor dem Schwimmen aus oder tragen Sie eine Badekappe. Viele Bäder verlangen ohnehin, dass Sie vor dem Schwimmen duschen. Ins Becken gehört kein Stylingprodukt.
• Yoga und Pilates: Wenig Schweiß, aber viele Überkopfpositionen. Ein lockerer Look mit wenig Produkt hält gut.

So retten Sie die Frisur nach dem Training

Wenn Sie mit Pomade trainiert haben und nicht duschen, bringen Sie die Frisur so wieder in Form:

1. Schweiß abtupfen: Tupfen Sie Stirn und Haaransatz mit einem Handtuch trocken. Nicht rubbeln, sonst bringen Sie das Haar durcheinander.
2. Kurz abkühlen lassen: Ein paar Minuten ohne Mütze und Kapuze, damit die Pomade wieder fester wird.
3. Nachkämmen: Ziehen Sie die Frisur mit dem Kamm in die gewünschte Richtung. Ölbasierte Pomade bleibt formbar, Sie brauchen meist kein neues Produkt.
4. Gezielt nachlegen: Nur wo das Haar absteht, eine winzige Menge anwärmen und einarbeiten.

Weitere Tipps zum Auffrischen stehen im Beitrag Pomade nachstylen. Wenn die Frisur grundsätzlich nicht lange hält, finden Sie die Ursachen unter Frisur hält nicht.

Nach dem Sport: Pomade richtig auswaschen

Nach einem schweißtreibenden Training ist es angenehm, die Pomade gleich mit auszuwaschen. Weil ölbasierte Pomade wasserabweisend ist, reicht Wasser allein nicht. Verwenden Sie Shampoo, massieren Sie es zuerst ins trockene oder nur leicht feuchte Haar ein und spülen Sie dann aus. Bei viel Produkt hilft eine zweite Wäsche. Die ausführliche Anleitung finden Sie unter ölbasierte Pomade auswaschen.

Wenn sich das Haar nach dem Training schwer oder fettig anfühlt, war meist zu viel Produkt im Spiel. Wie Sie die richtige Menge finden, lesen Sie unter Haare wirken fettig mit Pomade.

Was in die Sporttasche gehört

• Kleine Dose Pomade, zum Beispiel 10 g
• Taschenkamm, sauber gehalten, siehe Pomadenkamm reinigen
• Shampoo in Reisegröße
• Kleines Handtuch zum Abtupfen
• Stirnband, wenn Sie gestylt trainieren

Die passende Pomade für Sport und Alltag

Die NO STYLIST Pomade Pure Lemongrass ist ölbasiert und verbindet Petrolatum, Bienenwachs und Lanolin. Die wasserabweisende Textur macht sie robust gegen Feuchtigkeit, und sie bleibt den ganzen Tag formbar. So können Sie nach dem Training einfach nachkämmen, statt komplett neu zu stylen. Die 10-g-Dose passt in jede Sporttasche und eignet sich zum Ausprobieren, mit 30 Tagen Zufriedenheitsgarantie. Handgefertigt in kleinen Chargen in Deutschland, versandkostenfrei in DE und AT.

Häufige Fragen

Hält Pomade beim Schwitzen?

Ölbasierte Pomade ist wasserabweisend und löst sich durch Schweiß nicht so schnell an wie wasserbasierte Produkte. Bei Wärme wird sie weicher, die Frisur fällt lockerer, lässt sich danach aber mit dem Kamm wieder in Form bringen.

Sollte ich Pomade vor dem Training auswaschen?

Das ist nicht nötig. Wenn Sie nach dem Training ohnehin duschen, ist es aber am einfachsten, ohne Produkt zu trainieren und danach frisch zu stylen. Vor dem Schwimmen sollten Sie die Pomade auswaschen.

Wie viel Pomade nehme ich, wenn ich gestylt trainiere?

Etwa die Hälfte Ihrer üblichen Menge, vor allem im Deckhaar und nicht direkt am Haaransatz.